以赛代练促新老磨合训练场地媲美欧洲豪门

2019-02-06 01:46栏目:校园足球
TAG: 孙一凡

  从上周四启程前往昆明到现在,上海申鑫队在那里的高原训练场,已经进行了为期一周的冬训。冬训过半,队员们在教练组的带领下,一切备战都按部就班地进行。来到昆明,申鑫的主要任务就是和同在这里集训的别的球队进行教学赛,通过以赛代练的形式来检验队员们的备战成果,同时锻炼一些年轻球员。

  每年的冬训对于球员们来说,都是一个十分艰苦的过程。“作为老队员,这么多年都已经习惯了。高原训练确实会比在平原时更累,不过冬训没有哪一天是舒服的,这都很正常。”孙一凡说道。值得一提的是,由于这次来到昆明冬训的年轻球员较多,还有一些试训球员陆续加入,他们和一些老队员的体能状态也有一定的差距,因此教练组在制定训练方案时,提前进行了体能评估,然后根据每个人不同的情况制定了训练方案。

  目前,球队整体多以有氧训练为主,然后结合技战术演练,朱炯也在不断地将自己的理念传递给年轻队员,所有人都要通过训练和教学比赛不断磨合。球队在上周六和本周三进行了两场热身赛,对手分别是天津天海预备队和贵州恒丰队。首场对阵天津天海预备队,申鑫队与对手战成0比0平。本周三下午和贵州恒丰队的教学赛,申鑫队0比2不敌对手。双方以主力阵容出战,对方在锋线和后卫线上都派遣外援出战,而申鑫方面则以全华班应战。上半场两队战成0比0,下半场,两队都进行了大幅度的人员调整,申鑫队在下半场被对手打进两球。比赛之后,申鑫队全队在昨天上午进行了恢复性训练,下午则是在酒店进行休息。

  由于两队在新赛季的中甲联赛中作为对手,且目前正处在备战期,因此双方在这场教学赛中也都有所保留。对于已经结束的两场热身赛,孙一凡说道:“从队员的角度来说,两场比赛我们踢得不错,都是每人半场时间,所有人都是想要努力做到教练的要求,不过还有很多细节上的处理有待改进和加强。我们球队还是比较年轻,有的小队员甚至是第一次跟随一线队进行冬训,所以大家都需要时间去适应和改变。”在未来的一周里,申鑫队还有三场热身赛,队员们也有机会继续磨合。

  来到昆明一周,所有人已经逐渐适应了在高原环境下的日常训练,不过在进行大运动量的训练过后,队员们还是会大口大口地喘着粗气。正如领队邹忠伟在训练前的讲话一样,队员们在每天两个小时的工作时间里,都能保质保量地完成教练组所安排的训练任务。如果时间允许,球队应该在这里进行为期三周到一个月的时间,这样下来对于一个赛季的体能储备来说会更有帮助。

  相比于出国冬训,昆明是国内不少俱乐部拉练的选择地点,队员们可以在高海拔的情况下进行相应的体能训练和体能储备。在昆明冬训的优势,除了物美价廉之外,还能减少长途飞行的旅途劳顿。而且,“春城”昆明的日照时间和气温,也比较接近申鑫队去年所在的西班牙穆尔西亚。相比于全封闭的冬训,队员们的心情也比较轻松。而且,国内酒店餐厅所准备的饭菜,也更适合队员们的“中国胃”。

  本次申鑫队选择的训练场,是在昆明市郊的一处名为天空球场的足球中心。球队从位于市区的酒店驻地需乘坐半个小时的大巴才能到达,训练场正好在半山腰,场地依山势而建,不仅能够俯瞰昆明全城,整体感觉也如同身处欧洲的足球训练中心一般。虽然训练中心并未全部完工,但是球场周边的绿化设施已经完善,训练场边的更衣室和室内健身房等硬件设施一应俱全,这样的环境让队员们能够保持轻松愉悦的心情进行训练。训练场的草皮是天然草和人工草混合,同样是依照欧洲顶级足球俱乐部训练基地的标准施工建造,还有专门为守门员和球队伤病员安排的训练区域。

  教练组和队员们对于训练场的设施和环境十分满意,这里也接待过国字号球队进行集训。与申鑫队同在这家足球中心进行冬训备战的,有贵州恒丰队、长春亚泰队和天津天海预备队,还有来自韩国K1联赛的江源FC和朝鲜的朝鲜425足球队。